Darm an Hirn: der geheime Dialog zwischen unseren beiden „Gehirnen“ – Online Vortrag
Beschreibung: Wenigen Menschen ist bewusst, dass wir eigentlich zwei Gehirne in uns tragen.
„Women on Fire“ von Dr. med. Sheila de Liz
Dieses Buch ist ein ermutigender und kurzweiliger Ratgeber, der zeigt, dass Frauen ihre Beschwerden rund um denn Wechsel nicht einfach leidend hinnehmen müssen. Unser Bild von der Prä- Peri- und Postmenopause ist hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine „muss da durch“. Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark, gesund und sexy zu fühlen!
Pink Kimchi (#glutenfrei #kaseinfrei #keto)
Zutaten:
500 g Spitzkohl
250 g Rotkohl
1 -2 Karotten
1/2 rote Paprika
2 EL Salz
So gesund sind fermentierte Lebensmittel
Der Erhalt und die Wiederherstellung unserer Darmgesundheit sind in unserer Praxis integraler Bestandteil unserer ganzheitlichen Therapiekonzepte. Und dafür ist es wichtig, dass es unseren 100 Billionen Freunde (unseren Darmbakterien) gut geht. Fermentierte Lebensmittel sind eine gute Möglichkeit unsere Darmbewohner gesund und gut genährt zu erhalten.
„Scheißschlau“ von David Perlmutter
Ein gesunder Darm und eine intakte Darmflora sind unentbehrlich für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Und der Einfluss unserer Darmflora erstreckt sich weit über die Funktionen der Verdauung hinaus, so zum Beispiel auch auf unsere Gehirn und dessen Gesundheit.